2019年09月18日

きゅんきゅん


9月の風が吹いてますね。

朝が涼しい。

そんな9月ですが、

TVドラマできゅんきゅんしてます。

偽装不倫できゅんきゅん。

森若さんできゅんきゅん。

そんでもって、

バチェラー3シーズンが始まって、、

また面白いのね。

すっかりTVっこ生活してます。

んで、人生で初めて、、

DSC_4774.JPG

レクトでタピる。

うーん。ウマいけどね。

DSC_4776.JPG

紅茶花伝のロイヤルミルクティーが至高かな。


んで、出先からの帰りが遅くなって、

ふと空を見上げると、キレイな星空が。

DSC_4783.JPG

ケータイでは無理ですね。

星空とか見ることないから地味にきゅんきゅんしました。

タピオカドリンクよりハマってるのが、

DSC_4753.JPG

某コンビニにあるんですけど、

ハマりますね。

季節が変わって秋を感じます。

そろそろこっちに移って1年。

部屋の中に足りなかったのは、、

緑!

一目ぼれして購入。

DSC_4784.JPG

いやん、カワイイ。

植物育てるの、、苦手なんですが、

上手に世話したいと思います。

春に種から育ててた黒松は、

夏の暑さで枯れました。。

申し訳ない。。

そんな感じで毎日楽しんでます。

9月も後半。

胸きゅんのある生活。

三十路も後半のトキメキ。。

何色なんだろう。。モバQ

秋も元気に過ごしましょ!


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posted by akita at 08:02| 日記

2019年09月05日

ハッピーでラッキー


まさか、そんな日が来るとは。

毎日の繰り返しの中にも、

意外な出来事や発見があるもので。

ワタシの人生で、自らすすんで買うことが無い食品。

それが、納豆と梅干。

年齢を重ねて、納豆はだいぶハードル下がりましたが、

梅干しが未だに苦手でねぇ。

ですが、、

5年ぶりぐらいに買ってしまいました。

たぶん夏の疲れを感じて、カラダが欲したのか。

まぁそこまでは、ただの加齢ですが、

DSC_4718.JPG

まさかの3月に自作した小皿に、ジャストフィット。

なかなか何を載せてもおさまりが悪かったのですが、

梅干しがぴったり。

意外な発見。

ちなみに、梅干しは、、はちみつ梅です。

あの、甘めのやつ。

うん。。食べれる。

うまいじゃないか。。

DSC_4720.JPG

この夏、患者さんから教えてもらって、

地味にハマった食べ物。

白ゴーヤのサラダ。

生で食べれるのです。

白ゴーヤ恐るべし。

苦みが少なくて、うまいじゃないか。

DSC_4721.JPG

冷蔵庫のあまり野菜で煮ものを作ってみたら、

どう見てもカレーのつくり途中。

優しい味で、うまいじゃないか。。

そんな感じで9月を迎えてます。


毎日の繰り返しの中で、

ちょこっとハッピーやラッキーを見つけてみる。

そういう暮らしが出来ると良いですね。

実は、そういう事を見つけてみると、

脳内でホルモンが放出されるのです。

何を見て感じても、

脳内ホルモンが出るのですが、

そこにハッピーやラッキーを感じると、

カラダを良くする、痛みを楽にする、

そんなホルモンが出るのです。

幸せ脳汁を出す。

逆に、同じ出来事を見て感じても、

嫌だなぁ、ついてないなぁ。

と思うと、しんどくなる脳汁が出ます。

いや、科学的にホントらしいです。

脳汁の話は長くなるので、また今度にするとして、

日常に、毎日に、どれだけ幸せ脳汁を出せるか。

それは、何を感じてるかに密接に関係しているようです。

ハッピーでラッキーを感じてみる。

そうするのも、カラダを元気にするコツの一つです。

DSC_4710.JPG

沖縄の土産を頂きました!

なんくるないさぁ〜!

ちんすこう、おいしいさぁ〜!

マンゴージャム、最高さぁ〜!

ちなみに、私も近年稀に見るラッキーが起きて、

大感謝です。脳汁全開!

幸せ脳汁生活、はじめましょ。

ハッピーとラッキーを感じてみる。

そこからはじめてみましょ。

そんな感じで9月デス。

新しい事始めました。

告知はまた、早めにしますひらめき


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posted by akita at 08:37| 日記

2019年08月19日

デキシャハッケンキュウジョーですわよ


前の記事が割と固めに書いたので、

いつもの感じで、水安を振り返りましょ(笑

もうね、デキシャハッケンキュウジョー!!

デスよ。

大声でね。

デキシャハッケンキュウジョー!!!

ドボーン!(順下)  ですよ。

はい、みなさんもご一緒に!

デキシャハッケンキュウジョー!!!!!



カラダって、浮くんですけど、

ほんのちょっとなんですね。

水面から出る部分なんてちょびっとですわ。

講習の最初の方にやりましたが、

体脂肪が振り切れてるワタシでも、

息をしっかり吐けば、完全にプールの底まで沈みました。

これには驚いた。。

カラダって浮くものだと思ってましたから。。

浮くのは浮くんですけどね。

落水したら、

UITEMATE

浮いて待て。これも大事ですわよ奥さん。

家族みんなに知らせないとね。UITEMATE


あと、チンプルですよ。奥さん。

旦那がムカついたら、チンプルですわよ。奥さん。

気道確保ですから安心ですね。

しっかりホールドして、簡単には外れないようにするのが、ミソデスよ。奥さん。

近づくときは防御の姿勢も忘れちゃダメですよ。

すぐに離脱できるようにしないと、

自分が危険になりますからね


もうね、それから、立ち泳ぎ。

苦労しましたよ。

講習会場にもなったプールで、

普段、一番端のレーンが自由に使えるのですが、

隅っこで水安目指して立ち泳ぎの練習してるとね、

みんなが不思議そうにチラ見してくるんですよ。

アイツ何やってんだ?!って目でね。

いや、そりゃはたから見たら、

プールの隅で壁を見つめてモゾモゾしてたり、

沈みかけたりしてるわけですし、

なんなら、両手を水面に出してモゾモゾしてるわけで。。

泳いだりしないでじっとしてるから、あやしさ満点ですよ。

わかってますよ。ワタシもね。

でもね、練習しとかないとねぇ。

お陰で、立ち泳ぎできるようになりましたよ。

講習中にインストラクターの方にコツを教わって、

前後左右に動けるようにもなりましたよ。

あの恥ずかしさに耐えて良かったワケで。


いつものプールが講習で貸し切りなのはテンション上がりましたわよ。

でもね、逆あおりは苦労しましたわよ。

未だに苦手ですが、またプールで1人逆あおりしてると、

不思議な目で見られますから困ったものですわ。

不審な動きじゃなくて、こっちの意識は、

デキシャハッケンキュウジョー!なんですから、ね。


あとね、レスキューチューブ。

あれは良いですわよ奥さん。

一家に一本欲しいですわね。

救助も運搬も楽チン度が大幅アップですわよ。

夜は抱き枕になるかもですしね。


しかしまぁ、アレですねぇ。

練習って大事ですねぇ。

ワタシが水安取ろうと思ったのは1年以上前なんですが、

そのころは、25mすら泳げなかったのですわよ。

三途の川ですわよ、25mで。

息づぎなんて、死を想えですわ。

それが、地道に練習して今は泳げますもの。

速くはないですけどもね。東京五輪は目指してないからいいのです。


でもね、水安済んで、こないだね、

夏休みのカワイイを連れてファミプ行ったんだけど、

ちょっとだけ、見るところが変わりますわよ。

水の怖さを学んで、ちょっと気持ちが変わりましたわ。

安全に遊ぶ。大事なことです。


なぜかオネェ口調で気持ち悪いので、溺者の救助の手順をね、

書いとこうと思います。


溺者発見

協力者を得る・119番通報

救助方法の選択

複数でor一人で 陸上からor水中から 器具器材を用いてor素手で 泳がないでor泳いで
※出来るだけ下線がある方を選択した方が安全性が高くなる

溺者の確保

水中から陸への運搬

一時救命処置・応急手当

搬送・救急隊への引継ぎ


知っとくのは大事だよ。

モチロン自分の安全確保が前提ね。

2次被害ダメゼッタイ。

夏真っ盛りで、プールや海川で遊ぶ時期だし、

ワタシ自身海でよく遊ぶんだけど、

くれぐれも、デキシャハッケンキュウジョーにならないように、

安全に遊びましょ。

DSC_4673.JPG

この夏の一枚。

海はいいよね。

次は海講習。がんばるわよ。奥さん。

いや、講習は真面目に受けてきますよ。もちろん。



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posted by akita at 18:13| 日記