2019年09月05日

ハッピーでラッキー


まさか、そんな日が来るとは。

毎日の繰り返しの中にも、

意外な出来事や発見があるもので。

ワタシの人生で、自らすすんで買うことが無い食品。

それが、納豆と梅干。

年齢を重ねて、納豆はだいぶハードル下がりましたが、

梅干しが未だに苦手でねぇ。

ですが、、

5年ぶりぐらいに買ってしまいました。

たぶん夏の疲れを感じて、カラダが欲したのか。

まぁそこまでは、ただの加齢ですが、

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まさかの3月に自作した小皿に、ジャストフィット。

なかなか何を載せてもおさまりが悪かったのですが、

梅干しがぴったり。

意外な発見。

ちなみに、梅干しは、、はちみつ梅です。

あの、甘めのやつ。

うん。。食べれる。

うまいじゃないか。。

DSC_4720.JPG

この夏、患者さんから教えてもらって、

地味にハマった食べ物。

白ゴーヤのサラダ。

生で食べれるのです。

白ゴーヤ恐るべし。

苦みが少なくて、うまいじゃないか。

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冷蔵庫のあまり野菜で煮ものを作ってみたら、

どう見てもカレーのつくり途中。

優しい味で、うまいじゃないか。。

そんな感じで9月を迎えてます。


毎日の繰り返しの中で、

ちょこっとハッピーやラッキーを見つけてみる。

そういう暮らしが出来ると良いですね。

実は、そういう事を見つけてみると、

脳内でホルモンが放出されるのです。

何を見て感じても、

脳内ホルモンが出るのですが、

そこにハッピーやラッキーを感じると、

カラダを良くする、痛みを楽にする、

そんなホルモンが出るのです。

幸せ脳汁を出す。

逆に、同じ出来事を見て感じても、

嫌だなぁ、ついてないなぁ。

と思うと、しんどくなる脳汁が出ます。

いや、科学的にホントらしいです。

脳汁の話は長くなるので、また今度にするとして、

日常に、毎日に、どれだけ幸せ脳汁を出せるか。

それは、何を感じてるかに密接に関係しているようです。

ハッピーでラッキーを感じてみる。

そうするのも、カラダを元気にするコツの一つです。

DSC_4710.JPG

沖縄の土産を頂きました!

なんくるないさぁ〜!

ちんすこう、おいしいさぁ〜!

マンゴージャム、最高さぁ〜!

ちなみに、私も近年稀に見るラッキーが起きて、

大感謝です。脳汁全開!

幸せ脳汁生活、はじめましょ。

ハッピーとラッキーを感じてみる。

そこからはじめてみましょ。

そんな感じで9月デス。

新しい事始めました。

告知はまた、早めにしますひらめき


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posted by akita at 08:37| 日記